Se você já teve que montar um time ou levar um grupo pro próximo nível, sabe que a palavra treinador vai muito além de escolher escalação. É sobre entender jogadores, criar táticas que funcionam na prática e manter a motivação lá em cima. Vamos direto ao ponto com dicas que dão resultado sem enrolação.
Primeiro, nada de complicar. A maioria das equipes perde porque tenta jogar um esquema muito complexo para o nível de treinamento que tem. Comece com formações simples, como 4-3-3 ou 4-2-3-1, e ajuste conforme a característica dos seus atletas. Se tem um atacante rápido, coloque-o nas pontas; se tem meio‑campo com boa visão, dê liberdade para criar.
Teste as jogadas em treinos curtos de 15 minutos. Use metade da sessão para explicar a ideia, a outra metade para colocar em prática. Quando o time entender o conceito, aumente a velocidade. Essa abordagem prática evita que os jogadores fiquem presos em teoria.
A parte física não pode ser deixada de lado. Um treino de resistência de 30 minutos, seguido por exercícios de explosão, costuma melhorar a performance em 10% a 15% nas partidas. Mas não esqueça da cabeça: sessões rápidas de visualização, onde cada jogador imagina a situação de jogo, aumentam a confiança.
Outra sacada simples é mudar o ambiente de treino de vez em quando. Um campo diferente ou um treino ao ar livre quebra a rotina e mantém a equipe alerta. Jogadores como Dorival Júnior costumam variar os locais para evitar a mesmice.
Comunicação clara é essencial. Use termos curtos e diretos durante o jogo: “ pressão alta”, “cobrir”, “marcar”. Treine esses comandos no treino para que, na hora da partida, todo mundo reaja automaticamente.
Se o time está em fase de baixa, introduza pequenas metas diárias – por exemplo, ganhar 3 duelos no meio‑campo ou manter a posse por 55% de 10 minutos. Celebrar cada meta cumprida aumenta o moral rapidamente.
Por fim, dê feedback rápido. Não espere o fim da temporada para apontar erros. Uma correção imediata, feita de forma construtiva, faz o jogador ajustar o que precisa na hora.
Com essas ideias, você tem um roteiro prático para agir como treinador de verdade, sem precisar de livros gigantes ou teorias complicadas. Teste, ajuste e veja seu time evoluir a cada partida.
Sven-Goran Eriksson, aclamado treinador sueco de futebol, faleceu aos 76 anos após uma batalha contra o câncer pancreático. Conhecido por sua passagem à frente da seleção inglesa e por suas conquistas em clubes na Suécia, Portugal e Itália, seu legado no futebol é vasto e significativo.